Ongemak in je darmen.

Barbara Vink • 15 september 2025

PDS is niet normaal!

Na weken, maanden of soms jaren doorlopen met last van je darmen ga je eindelijk naar de huisarts. Je loopt met borrelende darmen, winderigheid en krampen, en je hebt afwisselend last van verstopping of slappe ontlasting die je moeilijk op kunt houden. Daarnaast heb je misschien ook last van eczeem, hooikoorts of andere allergieën. Soms word je doorgestuurd naar het ziekenhuis, soms worden er wat testjes gedaan, maar meestal komt daar niets uit en krijg je de 'diagnose' PDS > prikkelbare darm syndroom. 


Ik zet het woord 'diagnose' expres tussen haakjes. Want eigenlijk is het geen echte diagnose. Het is slechts een term die wordt gebruikt voor de situatie "u heeft last van uw darmen maar wij weten niet waarom". Een echte ziekte of aandoening is het echter niet. Dat wil echter niét zeggen dat jij geen lást hebt van je darmen, of dat je je aanstelt. Natúúrlijk is er iets aan de hand! Je hebt niet voor niets klachten toch?! Daarom! Er is alleen nog niet uitgevogeld wát.


In de wereld van de orthomoleculaire geneeskunde gaan we daarnaar op zoek. We willen weten hoe het met je darm-microbioom staat. Want als daar iets uit balans is dan kun je daar flink last van krijgen. Er horen namelijk bij voorkeur alleen goede bacteriën en goede gisten in je darmen te leven. Het liefst heel gevarieerd en vooral heel veel. Maar stel dat je besmet bent met parasieten, slechte gisten of schimmels? Die produceren gas, eten jouw voedsel op, maken je darmwand kapot, veroorzaken krampen, maken je moe, zorgen dat je problemen met je ontlasting hebt en geven jou oncontroleerbare drang tot het eten van bepaald voedsel (zoals bijvoorbeeld suiker).


In het laboratorium waar Groene Spruit mee samenwerkt, wordt je ontlasting gecontroleerd. Er wordt gezocht naar welke beestjes er niét thuishoren en naar welke wél. Er wordt gekeken of er tekenen van darmontstekingen zijn, of je nog in staat bent om histamine op te ruimen en of je darmwand is beschadigd door deze ongewenste gasten. Hartstikke grondig dus!


Gelukkig is het allemaal op te lossen. Dat is het goede nieuws. Het slechte nieuws? Dat is dat het tijd kost. Er is geen quick fix helaas. Maar is het de moeite waard? In mijn ervaring wel. Niet meer als eerste weg van een feestje omdat je zoveel gas in je darmen hebt dat je bijna ontploft. Geen gênante situaties meer met acuut naar het toilet moeten, daar waar je dat niet wilt. Niet meer niks durven eten omdat je overal last van lijkt te krijgen. Niet meer de knoop van je broek open moeten zetten na een maaltijd. Niet meer chagrijnig van de pijn. Gewoon rust in je buik. Heerlijk! 


Hoe doen we dat? Met specifieke kruidenextracten doden we de ongewenste beestjes in je darmen. Daarna repareren we je darmwand en brengen we de darmflora op orde. We kijken naar je voeding en zorgen er zo voor dat je in de toekomst beter bestand zult zijn tegen indringers die via voeding of leefomgeving binnenkomen. Bijkomend voordeel van deze methode: je eczeem en hooikoorts zijn hierna naar alle waarschijnlijkheid verleden tijd. Klinkt fijn he?


Heb jij hulp nodig om van je klachten af te komen? Voel je vrij om contact op te nemen!

Kombucha inschenken
Kombucha brouwen
Kombucha drinken
Kombucha gezondheid
Kombucha tips
door Barbara Vink 2 september 2025
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kombucha en zijn er ook nadelen? Je leest het in dit artikel.
Wortelmuffin gezond eten paleo
door Barbara 10 juli 2024
Soms wil je gewoon iets koekachtigs eten, of meegeven aan je kind voor op school. Dan zijn deze wortelmuffins uitermate geschikt. Ze zitten namelijk bomvol échte voedingsmiddelen en zijn niet, zoals koek uit de winkel, voornamelijk gevuld met suiker. Maak ze in bulk en bewaar ze in de vriezer, zodat je er heel makkelijk eentje voor het grijpen hebt als dat nodig is. Dit recept geeft je ongeveer 12 goeie muffins.
door Barbara Vink 3 juni 2024
Stiekem een beetje groente verstoppen voor je kleine spruit of partner die niet van groente houden? Als je deze muffins maken dan merken ze er niks van, dat beloof ik je. Onverwachts lekker!
Vet, gezond of schadelijk?
door Barbara 26 januari 2024
Vet is hartstikke ongezond! Tenminste, dat is wat veel mensen nog geloven. Maar het tegendeel is waar. Vet is keihard nodig. Als bron van energie. Als smeermiddel voor je darmen. Als hulpmiddel voor de opname van vetoplosbare vitamines. Als basis van alle hersencellen. Als buitenste laagje om je zenuwcellen heen. En als reparatiemiddel voor schade in je lichaam.
Fruit apart eten of niet?
door Barbara 26 januari 2024
"Je mag fruit absoluut niet combineren met ander voedsel want dan gaat het gisten in je buik." Tenminste, dat is wat ik mijn cliënten weleens hoor zeggen. Ze hebben dat ergens gelezen of iemand heeft het ze verteld. Maar klopt deze info? Het korte antwoord is: nee. Het uitgebreidere antwoord lees je hieronder.
spruitjes stamppot paleo kerrie kip
door Barbara Vink 23 november 2022
What's cooking? Jawel, we doen de naam vandaag eens eer aan: een recept met groene spruiten. Kijk! Gezond eten hoeft niet saai noch moeilijk te zijn. Hier zie je de voorbereidingen voor kipreepjes en spruitjesstamppot met kerrie. Hiervoor kook je de schoongemaakte spruitjes met grove stukken zoete aardappel gaar en stampt het daarna fijn met wat zout en flink wat kerriepoeder. Ondertussen bak je de gekruide kipreepjes met de stukjes ui gaar. De laatste paar minuten bak je een flinke scheut tamari mee. (Tamari is gefermenteerde sojasaus). Serveer de stamppot met een bergje kipreepjes en ui in een midden. Eet smakelijk!
Intermittent fasting
door Barbara 31 oktober 2022
1) Onderhoud cellen Stel je voor: je koopt een auto. Brandschoon en splinternieuw. Je rijdt er heerlijk in. Iedere dag, 6x per dag een uur. Je brengt hem nooit naar de garage. Vervangt de banden nooit. De ruitenwissers niet. Ververst de olie niet. Maakt hem nooit schoon. En plotseling, járen later, begint opeens het verval. De auto begint flinke mankementen te vertonen en echt lekker rijd je er al een tijdje niet meer in. Hetzelfde gebeurt met je lichaam als je de hele dag door eet. We worden er helaas wel een beetje mee opgevoed. Meteen ’s ochtends ontbijten, een 10-uurtje, de lunch, middag-dip-snackje, avondeten en dan voor de tv nog even wat lekkers. Je spijsvertering wordt zo de hele dag door gedwongen om in actie te komen. Maar op die manier is er nooit tijd voor onderhoud. Geen tijd om defecte of woekerende cellen die de verkeerde kant op gaan op te ruimen. Spijsverteringsfuncties verslechteren en kanker ligt op de loer. Je lichaam heeft met regelmaat gelegenheid tot onderhoud nodig..
Avocado, vetten, calorieën tellen
door Barbara Vink 28 april 2022
Laatst bladerde ik door een tijdschrift. Eén zin sprong gelijk in het oog. Er stond: “Vergis je niet, 1 avocado bevat net zoveel calorieën als 4 boterhammen.”. Bij mij gaan op zo’n moment de radartjes meteen ratelen. Dan vraag ik me af, zijn dat dan droge boterhammen of belegd? Wat zit er dan voor beleg op die boterhammen? Maar vooral: worden we nu ontmoedigd om een avocado te eten, waarom zouden we calorieën tellen en niet voedingswaarde? Want wat zegt een calorie? En moeten we daar dan voor gaan oppassen?
Paleo oerdieet ontbijt bramen
door Barbara Vink 18 januari 2022
Als er in de herfst genoeg bramen zijn geplukt dan vries ik altijd een deel in voor later in het jaar. Je kunt je bijna niet voorstellen dat zo'n prachtige fluwelen paarse kleur op natuurlijke wijze te verkrijgen is. Bijna te mooi om op te eten, dit heerlijk voedzame ontbijt. Maar doe toch maar!
Venkelsoep
door Barbara Vink 1 november 2021
- Maak de venkel en ui of prei schoon en snijd in grove stukken. - Doe de kippenbouillon in de pan en doe de groenten erin. - Kook in ongeveer 20 minuten gaar en pureer. - Voeg santen, peper, zout en wijn toe en roer goed door.
Meer posts